额头长痘内因主要是内分泌失调，新陈代谢不正常导致的皮脂腺油脂的过度分泌；外因主要是日常肌肤护理不够充分，饮食、熬夜、吸烟喝酒、个人卫生等一些不良习惯的影响。注意改正生活中不良的饮食习惯，注意皮肤清洁补水，保证良好的作息，并少怒少燥，才能慢慢调理好。
