你好，根据你的描述，如果是色素沉着可以通过洁牙、喷砂来解决这个问题。洁牙应该每半年至一年做一次，是属于正常的牙周保健。可以在牙龈边缘形成带状或线状的浅灰或蓝黑色的色素沉积,称之为铅线,汞线.再有长期大量吸烟者,平时刷牙的时候出血不,如果出血过就是牙龈炎了，适合别人的方法不一定适合自己，要了解自己的实际情况进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。