您好，长痘痘还是要用防晒霜的，否则情况会更加严重，有一种观点认为，紫外线能够杀菌，所以痘痘肌皮肤上面的细菌可以被紫外线杀死，因此痘痘肌要多晒太阳。这种说法理论上没错，痘痘确实是细菌滋生引起，紫外线也确实能够杀菌，不过我们要注意到剂量的影响。少量的紫外线可以使皮肤的细菌死亡，抑制痘痘的产生，但是过量的紫外线却能够让痘痘的炎症情况更加严重，引起痘痘的扩大，甚至伤到真皮层，产生痘坑。所以建议您谨慎选择防晒霜，希望我的回答可以帮到您。