你好,在选择祛斑产品时每个人有每个人的看法,重要的是要选对适合自己的。看产品的适合可以先看一下产品的成分,是不是安全的,对自己的皮肤是不是有害处的。因为有的皮肤对某种成分会敏感,所以选择要谨慎一些。祛斑的话内外调理的方法现在对斑点作用的挺全面的,不仅对表面的色斑作用,还能把内部的色素抑制排除,这样效果还比较持久的。饮食上注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。