从医学的角度来说，没有什么太好的办法只瘦脸，减肥最好的方法也是加强体育锻炼，节食，还要健康饮食，生活规律，任何药物或者手术对人体都是有伤害的，建议您可以去公立医院做手术。千万不要去小的诊所。每个人适合的脸型不一样，有些适合大脸有些适合瘦脸的。平时按摩可以起到一定作用的。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。