睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是额头长痘痘的元凶之一。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。内分泌失调导致体内激素分泌失衡引发额头长痘痘。面部清洁不够合理。在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，在面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅。头发刘海遮住了额头部位。一些女孩喜欢直刘海，可是，由于刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发痘痘产生。