你好，如果说想要减肥的话，那么在日常的饮食当中一定要进行搭配好，荤素搭配好，不要挑食，营养做到营养全面均衡，但是一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这是很重要的，晚餐的时候要少吃一些，一定要清淡一些，而且在坚持的进行体育锻炼，这样才会有效果
