什么样的室内运动瘦腿最有用？_问答_查美网

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未知| 整形美容 10浏览次数个回复 2022-07-18 22:45:02

什么样的室内运动瘦腿最有用？

你好，室内运动的话可以采用高抬腿的方法，多做几组，一组10个，可以瘦大腿内侧肥肉，也可以仿照瑜伽动作做一些拉伸，一定要记得做完运动以后按摩，否则肥肉会转变为肌肉，不仅不能达到瘦腿的效果，后期也不好减，瘦身期间要健康饮食，忌油腻

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未知 2022-07-18 22:45:02

你好，室内运动的话可以采用高抬腿的方法，多做几组，一组10个，可以瘦大腿内侧肥肉，也可以仿照瑜伽动作做一些拉伸，一定要记得做完运动以后按摩，否则肥肉会转变为肌肉，不仅不能达到瘦腿的效果，后期也不好减，瘦身期间要健康饮食，忌油腻

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