主要睡眠问题，可以通过配合催眠药来治疗治疗。引起失眠的原因有很多，如环境因素、心理因素等都直接影响着一个人的睡眠质量。我无法通过您的简短描述来判断是什么原因。医生建议你注意休息通常可以通过加强体育运动，调节作息时间来改善，白天坚持不补觉，这样一段时间会恢复到规律的睡眠。
