你好，很多食物具有丰胸的作用，比如说富含维生素c比较多的蔬菜和水果都具有一定的丰胸的作用，而且多吃一些瘦的牛肉也是比较好的，多吃一些木瓜也能起到一定的作用，但是具体效果的好坏这个是因人而异的，而且胸部的大小和遗传也是有一点关系的
