你好，产后瘦腰一般不会做大量的运动，因为那时间身体会比较虚弱，一般可以做一些室内运动，比如仰卧起坐等等，产后6个月以内是塑身的最佳时期。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑瘦腰减肥计划，可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。满2个月且身体得到恢复后，可以开始循序渐进地减重了。产后4个月可以加大瘦腰减肥力度，适量减少食量和适度增加运动。