根据你所描述的症状来看，拔牙后的24小时内不要漱口，更不能刷牙，暂时吃些温的食物不能过烫，吃些软食，比如稀饭面条之类等清淡的饮食，不能抽烟喝酒，以免造成刺激引起出血不适的症状。而且近段时间还需保持口腔的清洁卫生，不能用拔牙侧咀嚼食物，必要时可以口服甲硝唑和阿莫西林等，以免出现发炎感染的现象。拔牙以后是不可以吃羊肉的，吃羊肉容易引起伤口发炎的情况，饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，饭后要多漱口刷牙，保持口腔清洁，这样才能更快的恢复，如果出现疼痛的话，可以服用一些止痛药物，尽量不要吃过硬的食物，避免加重疼痛的情况，也不要做太大的表情动作。