你好，可以涂在脸上，但是维生素e软胶囊对祛痘的作用不大。维生素e一般是具有淡斑的作用，能够有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，还有减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况，并没有对痘痘有治疗的作用。维生素e建议晚上涂抹，白天最好不要涂抹，因为这类维生素会吸收紫外线，如果白天会使脸部皮肤会变黑的，一般也是不用清洗的，轻轻按摩至吸收就可以。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。