你好，减掉肚子上的赘肉，我们可以做一些体育锻炼，这样对于减肥还是比较有帮助的，也可以每天早晨多跑跑步，饮食一定要控制，少吃一些油腻煎炸的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。
