1.踮着脚尖走路。如果你想要减掉大腿上的赘肉就需要专门的做一些运动,走路的时候多多的加以注意,比如走路的时候一定要踮起脚尖走路,这样可以锻炼到大腿部位的赘肉,时间长了就一定可以见到不错的减大腿的效果。2.双腿夹纸片。无论是在家里还是在单位,坐着的时候可以让自己的双腿夹住一张纸片,努力不让这张纸片掉下来,这样可以很好的锻炼到大腿内侧的肌肉,每次坚持20分钟以上,时间长了就可以见到非常不错的减大腿的效
1.踮着脚尖走路。如果你想要减掉大腿上的赘肉就需要专门的做一些运动,走路的时候多多的加以注意,比如走路的时候一定要踮起脚尖走路,这样可以锻炼到大腿部位的赘肉,时间长了就一定可以见到不错的减大腿的效果。2.双腿夹纸片。无论是在家里还是在单位,坐着的时候可以让自己的双腿夹住一张纸片,努力不让这张纸片掉下来,这样可以很好的锻炼到大腿内侧的肌肉,每次坚持20分钟以上,时间长了就可以见到非常不错的减大腿的效果。