您好，很高兴为你解决问题，吃些清淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水（每天8杯），不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期做护肤，补水，注意隔离，防晒。也可以使用激光治疗，现在激光医学美容技术日臻成熟，如使用脉冲激光可治疗多种色素痣，安全有效，一般不会留瘢痕的。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝你身体健康，生活幸福，谢谢。