您好，根据您所提的问题，首先您可以选择喝花茶，这种茶对于祛除您脸上的斑是有一定作用的，您也可以选择喝菊花茶，不过通过喝茶来祛斑，是不能立竿见影的，它是需要坚持很长时间的喝才会见效的。因此，我建议您，可以到正规医院的皮肤科，咨询下您脸上斑的种类，并且做些相关的检查，以此来明确病因，并且积极对症治疗。而您在日常生活中也应该要多吃一些内含维生素C的食物，并且定期的对您的脸部进护理保养，这一步骤也是相当重要的。养成良好的生活方式，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不熬夜。而您在选择洗面奶的时候也应该选择一些湿润补水型的种类，这样是能够有效的抑制您脸上斑点的继续增长,最后就是尽量避免暴晒，出门涂防晒霜，打防晒伞。希望我的回答对您有用。祝您生活愉快。