一、按摩瘦脸法1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。二、沐浴瘦脸法沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。三、运动瘦脸法运动是一种很好的锻炼方法，不仅强身健体，对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随着汗液排出，从而减少脸部水肿的情况，达到瘦脸效果。