建议您可以选择医美的方式，比如腰部抽脂术，它是一种经过体表小口，采纳局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。腰腹部的吸脂手术(抽脂手术)是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是由于术后仍有一些稍微的反应和局部渗液，故1周内要幸免重体力劳动。但是一般的工作生活还是没问题的。重要的是，抽脂减肥不需要您花费很长时间运动，也不需要吃药，就可以减掉肚子上的肉肉。摆脱小肚腩，而且吸脂减肥不会反弹。另外建议您做抽脂减肥手术一定要去正规的医院，这样才能保证手术的安全性和效果，祝您获得满意的效果。