肿胀一般是由皮下的毛细血管破裂引起的，这种情况常见于局部软组织损伤，炎症感染所致，保持局部清洁卫生。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。局部可以热敷，理疗，外用活血止痛膏，扶他林，云南白药气雾剂，正红花油，尽量休息，一般在7天至半个月可康复。可以适当进行按摩，促进血液循环，比较方便的方法你可用新鲜土豆片贴在肿起的地方，干了就换。会有意想不到的效果。