你好，如果说想要做缩阴运动的话，那么建议你可以做提肛的运动，而女性深蹲是不是可以起到缩阴的效果，这个是因人而异的，要坚持的进行一些体育锻炼都是会有效果的，平时的时候还是要保持平和乐观的心态，要定期的检查身体，特别是女性的私密处
