金针菇中的热量很低，而且金针菇还具有抗氧化功能，使用金针菇不仅可以美白皮肤，还可以减肥瘦身，这是一举两得的事情。何况，金针菇的味道也不错，很难吃腻，金针菇中含有的维生素D还可以强壮骨骼，因此使用金针菇，是理想的减肥方法。但是减肥的话还是需要靠运动，一定要运动和饮食相结合。
