1、用精油涂脸长老年斑的主要原因是面部营养的大量流失，导致细胞的更新变得缓慢，无法将堆积的色素正常代谢出去。时间久了，就会出现一点一滴的老年斑了。因此，改善肌肤的状态是去除老年斑的关键。肌肤有活力，那么老年斑也就不难去掉了。建议女性可以选择一些抗自由基，抗老化的植物精油，每天一层在肌肤上，可以有效滋养你原本缺少营养和活力的肌肤。2、多做面部运动脸上血液循环变慢是引起老年斑的原因之一。因此，建议女性平常可以多做一些面部的活动，比如唱歌。如果你是一位爱好音乐的女性，平时不妨多练习唱歌。除此之外，经常微笑，不仅可以帮你改善面部的肌肤，还能美丽你的心情，值得大家借鉴一番。3、健康饮食如果你是一位爱吃零食或者是甜品的女性，建议你把这些习惯改回来。因为零食吃多，不仅导致是毒素的堆积，还会使脸上长斑。想要肌肤变得光滑水嫩，那么饮食应该要以清淡为主。这样对于肌肤的健康才有利。