洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑是牙周病的元凶，长时间不清理就会形成牙石。牙石可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。洗牙大约需要40分钟左右，洗完牙前一周不要吃太凉太热的东西。
