你好，如果说你能够坚持的话，也是可以起到一定的效果的，而且你也可以选择一些局部减肥的方法，比如是减肥操这样的方法，平时的时候要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要总是熬夜，要做到饮食的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食
