你好，你的这个身体状况应该是身体素质比较低，而且属于偏寒性的，那么建议你在平时的时候就要做到身体方面的调养，在饮食方面要做到营养全面均衡，不要挑食，注意荤素搭配，同时也可以进行一下中医的调理，坚持的进行一些体育锻炼，是比较好的
