您好，盐的确有一定牙齿美白的效果，但是不是每个人都适合，用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情，所以不建议您用这个办法，可以试试冷光美白，冷光美白牙齿高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，效果也很明显。祝您生活愉快。