你好，老年斑是一种老年皮肤退行性病变。只可改善不能消除，方法有以下几种：1、生姜祛斑法：用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。2、拍打手背：每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。3、维生素E疗法：维生素E100毫克，VC0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用维生素E涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次，治疗二个月，斑基本退净。