你好，由于怀孕后体内激素的变化的确会引起乳晕颜色的加深，这属正常现象，首先您不用担心。改善乳晕颜色变深的办法有一下几点：首先避免内衣对乳头的不断摩擦，换成舒适柔软的内衣。其次在进行乳房按摩时，要避开乳头，平时也要注意对乳房处皮肤的保湿。除此以外还可以使用美白漂乳晕的产品对乳晕进行涂抹，或是激光漂乳晕也有一定的疗效。