你好这种情况下一般建议不只用防脱发的洗发水的，您可以吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。保持足够的睡眠质量，经常给头部做按摩。还有脱发处于稳定期的时候就可以采用植发手术来改善脱发了，将毛囊组织种植到脱发部位，植入的毛发就会具有原有毛发的所有生物学特性，不会再次脱落。