如果想要头发好应该保证充足的睡眠，这样才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用;保持良好的饮食习惯，要多摄取蛋白质、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。最好到正规医院咨询检测。
