激光祛斑后的正确护理方法：1、激光祛斑后保护治疗区的清洁，避免感染；2、激光祛斑治疗后要避免吃辛辣的刺激性食物；3、治疗之后皮肤会变得非常敏感细嫩，容易留下痕迹，所以需要注意术后几天的保养和防晒，尽量避免出门，并且一定要使用防晒霜；4、刚治疗结束的时候要注意饮食，不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，如咖啡以及芹菜等感光性食物。

激光祛斑是利用具有超强穿透力的光深入皮肤底层提取黑色素，并击碎色素细胞，通过皮肤代谢将色素细胞排出体外，避免色素再次淤积形成反弹。另外，通过激光除斑选择性的光热解作用，在不破坏正常皮肤的前提下，运用不同波长的作用原理，根据每位女性的皮肤特征，进行个性化的解决方案。

激光祛斑的效果是很显著的，一般在激光治疗后的7-10天内皮肤可以恢复到正常，也不会影响正常生活和工作，是一种很方便快捷的祛斑方法。但是对于激光祛斑多久能恢复的问题，每个人的体质不同，其斑点的情况也不一样，具体治疗后几天恢复也是不能一概而论的。