减肥可以瘦脸。减肥是均匀的将自身的脂肪进行消耗，但是因为脸上的脂肪不多，所以效果相对于脂肪多的部位（胸、腰腹、大腿）来说不是特别的明显。值得一说的是，你先要判断脸上到底是脂肪堆积造成的脸部问题，还是因为咬肌肥大造成的脸部问题。如果是咬肌肥大造成的，运动是收效甚微的。脂肪脸的解决方法1.运动+饮食在做有氧运动的同时加入一些力量训练，提高减脂效率，同时合理饮食预防水肿，脸自然而然就瘦了）ps:运动是全身性的脂肪燃烧，并不能局部减脂2.吸脂面部吸脂术是通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，美化面部轮廓的手术。手术微创，且能快速有效改善面部脂肪堆积的问题，使面部轮廓更加的明显。肌肉脸的解决方法注射肉毒素肉毒素是一种神经毒素，分好几种亚型，用于瘦脸的是A型肉毒素，作用原理是将其注射至咬肌处后，作用于周围运动神经末梢、神经肌肉接点处，抑制突触前膜释放神经递质，阻断乙酰胆碱的释放，使肌肉张力下降，肌肉失能性萎缩，从而使咬肌松弛、萎缩，咬肌活动减少，萎缩变小，从而达到瘦脸的目的。

瘦脸的方法1、运动法运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

脂肪型堆积可以通过吸脂进行改善，瘦脸针可以改善面部咬肌肥大的问题，亲现在面部是咬肌肥大还是脂肪过多呢？您可以发张照片帮您分析一下，在给您一个合理的建议