建议可以去正规医院由专业医生面诊，根据胎记的具体情况选择合适的治疗方法，一般多会采取激光手术的方法来祛除，这种黑色胎记如果有增长的趋势一定要尽早去医院检查，及时采取治疗，不然的话有可能会形成黑色素瘤，平时的饮食要注意不要吃黑色素食物，多吃新鲜蔬菜水果。
