根据你所描述的情况。最好到口腔科检查，考虑是有牙龈炎，牙周炎或者是长智齿的出现的症状。最好到正规医院口腔科检查，确诊后，如果是智齿发炎引起来的，可以做冠周冲洗，利于炎症的消除，有牙周炎，还必须做牙周基础治疗等。平时多喝热水，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，注意口腔卫生。
