如果你想失去下巴，建议你通过口试来做。首先，让你的脸和身体肌肉放松，直视前方。然后尽可能地拉下嘴角，每次拉的时候都感觉下巴肌肉收缩。请注意，每次拉动动作需要持续10秒钟，你可以练习大约15次。你也可以把舌头压在下颚的牙齿上，这也可以收紧你的颈部皮肤。你应该注意饮食控制，少吃高热量食物。
