牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，多见于牙周炎，建议去口腔科检查。这种情况建议你营养均衡，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，可以牙周康进行治疗，同时平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚都要刷牙。
