女，37岁，由于工作的原因没有时间减肥，想利用饭后的时间来达到减肥的效果，饭后如何减肥效果良好？
饭后可以在半个小时或者一个小时以后做有氧运动，能够达到减肥效果良好。在饭后不可以立马地做运动，可能会增加消化系统的负荷，不利于身体的消化。如果爱美人士想要快速减肥可以通过做超声吸脂手术的方式来减肥，能够使爱美人士在短时间内身材变苗条。
