减肥可以吃这种贝贝小南瓜吗?听说热量比平时的南瓜甜度也高,可以用它当主食吗
南瓜内含有维生素和果胶,含有丰富钴,所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,含有人体所需的多种氨基酸,常吃南瓜有利于保持身材。