问题描述：这阵子我的体重严重上涨，走路时经常有喘息和呼吸不畅症状，想通过多吃玉米方法减肥，玉米减肥效果怎么样（女，30岁）
一般可以起到辅助减肥效果。玉米中含有维生素和矿物质以及微量元素，可以满足体内所需营养成分，防止体内营养不良，玉米中热量含量较低，并不会导致脂肪和热量堆积。通常单纯性吃玉米减肥方法并不明显，还需要结合运动，有利于体内的热量和脂肪消耗，从而达到良好瘦身效果，避免长时间久坐。
