我比较近一直在减肥，效果一直不是很好，想知道波比跳减肥效果好吗？
您好，波比跳减肥效果是好的，它能在短时间内提升心率达到人体的很大植，能够迅速消耗体内的糖原，迫使身体必须消耗脂肪来进行能量提供，并且动用的肌肉也会增多，这样消耗的热量也会更高，减肥效果是可以保证的。您需要坚持下去，减肥才能成功。
