你好，洗牙后半小时可以吃东西，洗牙虽然不会影响牙齿本身功能。但洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适应，要让牙齿有一个适应过程，以免加重不适感，而且洗完牙立即吃东西，可能会影响洗牙的效果，所以建议半小时后再吃东西比较好。

如果您说的正常指的是吃冷吃热敏感的话一般一星期就正常了，根据个人牙齿素质不同，也有可能半个月。半个月都没正常的话需要准备一些脱敏牙膏使用，如果还是感觉牙齿不正常的话，可以去医院找医生咨询一下，看是不是牙齿的其他地方出了问题。在洗牙之后，要主义清理牙齿。