现在有很多人都说喝酸奶可以减肥，只要喝酸奶，不吃饭就可以减肥，我想问一下，那么喝畅轻酸奶的话，可不可以帮助我减肥呢？
其实是不能的，因为喝酸奶确实是可以帮助人们减肥，不过我们市面上所卖的酸奶都属于有糖酸奶，只有你喝无糖酸奶才可以帮助你减肥，所以喝有糖酸奶对于减肥是没有任何作用的，所以我建议你平时一要注意，少吃多运动，通过这种方式来减肥。
