瑞德梦减肥茶？我本身就有些胖，所以一直都很想减肥，比较近我听朋友说碧生源瑞德梦袋泡茶的效果不错，想试试看，但是我妈妈说和减肥茶副作用比较多，我很想知道这个茶是不是适合减肥。通过喝碧生源瑞德梦袋泡茶来进行减肥好吗？
您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，良好不要选择药物减肥。可以选择运动的方式以及注意多吃香蕉苹果等促进胃肠蠕动
