怎样减瘦小腿?怎样可以瘦腿和减肥??怎样可以瘦腿和减肥?
您好!饭后散步有助于消化的,可以每天锻炼一小时左右,快走也可以减肥,但是要坚持。建议晚餐少吃一点,吃个7-8分饱,每天坚持锻炼身体,是可以达到减肥的,收紧肌肉,饮食清淡,不要吃的太过辛辣油腻,晚上不要熬夜。