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未知| 整形美容 3浏览次数个回复 2022-03-20 11:12:01

晚上只喝半碗粥能减肥吗

我想要通过控制饮食来进行减肥，晚上只喝半碗粥能减肥吗？

被采纳

未知 2022-03-20 13:41:47

晚上喝半碗粥是有利于减肥的，但是不能进行减肥，可以平时少吃零食，快餐，油炸等食物，戒掉晚上吃宵夜的习惯。晚上可以用水果来代替主食，吃完饭以后不能立刻的坐那休息，防止脂肪的堆积，可以去楼下进行散步，慢跑等活动。

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