人一过了30岁皮肤就松弛了，虽然经常去美容院做，但是身材也变形了，我想问问有没有可以自己在家做按摩减肥的按摩手法，我想没事的时候自己在家坐下，要不呆着也难受，怎么做啊？想得到怎样的帮助:怎样按摩减肥啊？具体的按摩手法？
普通的按摩手法是使用整个手掌，来回揉搓按摩，特别适用于肌肉硬的部位。抓捏式按摩则是使用非常好、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着皮肤一样，手指在体表移动，适用于皮肤松弛或脂肪丰富的部位。也有以拇指为主力，用其他手指为辅助，左右、反方向来回扭转，比较适合用于肌肉多而脂肪厚的部位。
