建议良好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。这是很正常的一件事,不要觉得很自卑,但是你要调节自己的饮食,平时可多食
建议良好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。这是很正常的一件事,不要觉得很自卑,但是你要调节自己的饮食,平时可多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。