暴汗燃脂瘦身减肥操，可以达到瘦身的效果。暴汗燃脂瘦身减肥操运动时是使身体处在一个全身出汗的状态，并且速度会提升的越来越快，运动时身体不停，可以促进新陈代谢的排出，从而起到瘦身的效果。运动暴汗后应当及时补充水分，防止身体缺水，暴汗后不能直接用凉水进行冲洗，应该等汗水冲去后用温热水进行冲洗。在减肥的过程中不要暴饮暴食，更要注意劳逸结合，补充营养，避免身体承受不了。