擅长:鼻再造手术 鼻部整形手术
擅长:歪鼻矫正手术 隆鼻失败修复手术 鼻头鼻尖整形手术
公立:综合医院
面部整形
整形美容
面部整形 整形美容
私立:综合医院
你好,牙齿松动是牙齿最常见的问题,大多是由牙周炎引起的牙齿松动。这种情况要及时固定牙齿,目前为止固定牙齿的方法有:1、钢丝结扎法2、钢丝加光敏树脂粘合固定法3、正畸法4、带钩牙弓夹板固定法5、钢板固定法6、U型固位钉固位法7、固位带固位法。建议平时一定要注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,可以有效清除卫生死角和牙结石,增强牙齿质地。...
最大限度地减少葡萄酒,可乐等的用量,因为它们是高度酸性的饮料,会损害牙釉质。其次,假日必需食品,如饼干,巧克力和糖果,是高糖食品,糖是促进口腔致病菌生长的温床。吃完这些食物后,你应该及时刷牙,或者你可以喝一杯水或咀嚼无糖口香糖,这会增加唾液的流动,并有助于清除牙菌斑。...
简易动作判别半月板损伤
常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼,不怕,在这里教大家几招,让你快速甩掉“游泳圈”,做一个美丽小“腰”精。
收腹...
想要拥有完美的身材是每个女孩子的梦想,可是身上总有那么几处位置特别容易堆积脂肪。不过减肥的姑娘们不要气馁,今天我们就来教给大家一些简单的小运动,让...
拥有迷人的明星小V脸是每个MM的梦想,那么,怎样瘦脸呢?下面大厨艺小编教你简易的瘦脸按摩操,图解动作,很简单哦!
感觉脸部浮肿...
常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼,不怕,大厨艺小编在这里教大家几招,让你快速甩掉“游泳圈”,做一个美丽小“腰”精。
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丰胸翘臀是女人性感美丽的必备武器。可偏偏胸部平平又长期久坐使臀部下垂?别急,今天大厨艺小编就叫你一套哑铃操,帮你丰胸翘臀一步到位。这套扩胸操不仅运...
丰胸的运动有很多,一般都要用力气来锻炼胸肌,像游泳、举哑铃。听着就很费力,如果不想很费力气还要丰胸,下面这套简易的丰胸操趴在床上就可以做呢!你快来...
一个人运动觉得无聊,最好可以拉上你的另一半一起运动瘦身。每天和你的他来个双人瘦腿运动,不但增加情趣,还能为你拥有纤细的美腿打分加油呢,何乐而不为呢...
对于想瘦腰腹的朋友来说,下腹赘肉是最难减的了,你是否也有这个烦恼呢?通过各种减肥方法瘦腰都没有成功,不要灰心,赶紧来试试以下介绍的这套简单易学的收...
想要拥有完美体态就要动起来,不想要在外面暴晒进行户外运动,在家做减肥操是一件很完美的事情。大厨艺小编教你几个简易的减肥动作,轻松达到瘦身目的。
1.猫伸展式
大幅度猫伸展式
双膝跪地,手臂着地向前伸直,把手向前推,让臀部高高抬起,凹下背部,胸部贴近地面,下巴抬起,感觉到背部肌肉充分拉伸... ...
减肥一直是女士们永不停歇的话题,现在市场上推出诸多减肥茶减肥,但是很多女性对于茶、药之类的东西不感冒,也有担心,万一不减肥吃出毛病怎么办?这里大厨艺小编就为您推荐4则简易的减肥运动,让您能健康减肥。
快蹲
双腿张开站立,张开角度应比臀部宽,脚尖向外,双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅... ...
都说到了冬季减肥是最难的,其实冬季也是最好减肥的季节呢,但是如何快速有效的瘦下来呢?减肥关键是要养成健康的生活习惯,习惯一旦养成,就能自然控制体重了。下面教你5个减肥小窍门,坚持把这些变成你的习惯,瘦身也就会变到简单很多了。
一:吃淀粉瘦身又聪明
不吃淀粉向来是快速减重最有效的方案,但营养师提醒,突然断吃... ...
为什么花了很多钱还是瘦不下来?健身卡、减肥霜等什么方法都试了遍?对爱美的MM来说,减肥是一项需要意志和努力的长期工程。有没有经济实惠又有成效的减肥方法呢/下面教你不花钱就能瘦下来的快速减肥方法,让你在家也能轻松瘦下来。
一、原地跑:在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑
第一阶段:热... ...
这是一个小脸盛行的时代,每个女性都希望改变自己胖嘟嘟的脸型,那么怎样才能拥有一张小脸呢。这里介绍一款口腔SPA小脸操,让你拥有锥子脸。
步骤一:准备一杯水。
步骤二:喝一口水含在口腔中(平时的份量),通常的只要练习两三次后,就能掌握到要领抓住重点。
步骤三:使用口腔及两颊的力量,将水份... ...
在做减肥操的过程中如果加入一些减肥工具有时候能收到意想不到的好效果。例如加入一个小抱枕或者一个水瓶,充分利用一些减肥工具,会让你原来的瘦身操的功力大增。想瘦得再快一点吗,赶紧来围观吧。
徒手减肥瘦身操的效果远远不如利用一些减肥工具所达到一个减肥瘦身的效果!比如说一个矿泉水瓶子一个小抱枕,都是很好的辅助减肥的工具!充分利用减肥... ...
现代都市,很多办公室工作的男女白领整天忙的不亦乐乎,缺少时间运动,时间长了就会出现可恶的小肚腩,大厨艺小编教你桌边运动操,轻松赶走讨厌的小肚子,恢复健美好身材。
上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。上班族桌边运动具体做法如下:
A、屈膝上提:坐在椅上,颈... ...
怎样减肥不反弹?减轻重量的时候还应该增加肌肉量,这样才不容易复胖,而且肌肉量增加,身体基础代谢率就会提升,这样就能消耗更多的热量。下面爱美网大厨艺小编就来教大家日常简单的肌肉训练,帮助大家健康减肥。
创造弹性的肩膀及胸部
Part1
1、仰躺,双腿并拢,两手各握一个哑铃,弯曲手肘成直角... ...
小腿粗壮,让很多爱美女性朋友们烦恼不已。那要怎样才能练就完美腿型呢?生活中有哪些瘦腿方法最有效呢?以下为大家带来简易瘦腿操,专治萝卜腿,想拥有完美腿型,就赶快行动起来吧。
萝卜腿,指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的人,从正面照镜子就能分辨,双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。
通常萝卜腿的形... ...
小腿粗让爱美女性朋友们对着短裙、短裤哀叹。那有什么好办法可以拥有完美双腿呢?今天为你带来简易瘦腿操,专治萝卜腿,想快速拥有修长美腿,就快来学习吧,效果超好哦。
通常萝卜腿的形成,在于长期... ...
对于吃货来说,出现腹部多余肉肉是很正常的,想着运动减肥,但坚持不了三分钟,那对于懒人来说怎样的减肥方法合适呢?下面给大家介绍一组舒服的床上伸展操,帮你轻松瘦身,快来看看吧。
瘦腹动作一
身体平躺,双腿弯曲呈90度角,双手抱膝,手臂伸直,脚绷紧,颈部保持紧张状态。
瘦腹动作二
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